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冬季怎么正确进补

1、冬季正确进补之多吃新鲜果蔬

从营养学的角度，果蔬富含多种***和矿物质，以及具有作用的植***学物质，养老院，这些营养成分有益于延缓***。

2、冬季正确进补之多进补适度，控制体重

贴秋膘“更适合”苦夏“的人。对于那些夏天呆在空调房里，并没有食欲不振、体重下降的人来说，秋天再贴秋膘的话，体重很容易就会超标。合适的体重对于保持身体健康来说意义重大，因此冬季进补要适度。

3、冬季正确进补之适量进食肉、蛋类食物

很多人在冬季讲究进补，但是吃太多的肉会给消化和代谢增加负担。适量进食肉、蛋类食物，少吃肥肉，养老院网站，选择一些易于消化吸收且脂肪含量较少的禽肉是明智的选择。

节水护水，与长辈在行动！

为提高全院的节水意识，合理利用水资源，8月28日下午，老年公寓***了一节生动有趣的“节水小课堂”，通过讲解、互动的形式，与长辈一齐助力节水护水行动，个中精彩细听道来。

“咱们今天要讲什么内容呢?”还没等活动开始，爷爷奶奶们就迫不及待的问了起来。活动伊始，社工以提问的形式引入今天的活动主题-节水护水，通过运用图文结合的形式讲解了我国当前水资源的严峻形势，长辈们聚精会神地听着，有的长辈还认真地记着笔记。

“爷爷奶奶，你们心中的河流是怎样的呢?”，随着画笔及画纸的发放，长辈们在纸上天马行空得描绘着记忆中的河流。绘画完毕后，全护理养老院，社工邀请老人们分享着自己记忆中的河流，有的是关于儿时的记忆，有的是关于河流消失的故事，通过爷爷奶奶的分享感受到了水资源的严峻性及水资源保护的必要性。

欢乐的时光总是短暂的，活动就在社工的视频和个人分享中结束了，老人们表示受益匪浅，纷纷加入到节水护水的行动中!

老年公寓在关注长辈的生活质量，住养老院花多少钱，致力于为长辈提供高质量服务的同时，也注重长辈自身潜力的挖掘，重视发挥长辈在节水护水行动中的重要作用，本次活动帮助长辈提高了节水意识，也能够更合理地利用水资源，在节水护水行动中，与长辈共同助力!

家国同庆?爱满——7周年暨重阳节庆典活动

家是，国是千万家。双井建院7周年暨重阳节，恰逢今年是***成立70周年，在这三节齐聚的日子里，双井举办“家国同庆?爱”大型庆典活动。

庆典活动只是看节目?

错了

今年双井的庆典活动别具一格

不信?

请听我一一道来!

我爱你，祖国!

“爷爷，脸贴您想贴哪儿呢?”

“跟你一样，贴脸上，明显。”

爷爷高兴的说道。

“我要贴在衣服上，这个月衣服都不洗了，哈哈哈哈”

奶奶自豪的说。

“我要拿这个手持牌照相，摄影师这里这里~，我要合影留念。”

“这个抱枕我喜欢，呀~是咱们的独有牌子，太好了。”